الام الظهر بعد الولاده

هر بعد الولاده

تردد الكثير من السيدات بعد الولادة علي عيادات جراحة العظام
للشكوي من آلام العظام بصور متعددة وأكثرها شيوعا ألم أسفل الظهر الذي
يتركز بصفة خاصة في أسفل الفقرات القطنية وتبدأ هذه الشكوي إما بعد أسابيع
أو شهور من الولادة تبعا لدرجة التحميل الواقع علي الفقرات القطنية‏.‏

والسبب الأساسي لهذه الآلام ضعف عضلات الظهر والبطن بعد الولادة بالإضافة إلي ارتخائها

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td class="articletitleicon" height="48" width="48">
</td>
<td class="articletitletext"> كيفية معالجه الام الظهر بعد الولاده
</td>
</tr>
</table>
<table dir="ltr" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="22" width="645">
<tr>
<td height="29" width="26"> الام الظهر بعد الولاده Rounded_01

</td>
<td background="/new/templates/rt_mediamogul_j15/images/articles/round/rounded_02.gif" height="29">
</td>
<td height="29" width="28"> الام الظهر بعد الولاده Rounded_03

</td>
</tr>
<tr>
<td background="/new/templates/rt_mediamogul_j15/images/articles/round/rounded_04.gif" width="26">
</td>
<td dir="rtl" align="right"> 1- ممارسة التمارين الرياضيه لتقوية علاقات البطن والظهر
2- تجنب الأوضاع الخاطئة في الجلوس أو أثناء رضاعة الطفل أو الثبات في وضع معين لفترة طويلة‏
3- تدليك لعضلات الظهر وحمامات المياه الدافئة مع استخدام المراهم المناسبة ويستحب تجنب الأدوية أثناء فترة الرضاعة كلما أمكن
4- تجنب الزياده فى الوزن لعدم التحميل على الظهر والشعور بثقل دائما
5- ارتداء الكورسيه لمنع ارتخاء عضلات البطن علي أن يكون ذلك مع ممارسة الرياضة‏</td>
<td background="/new/templates/rt_mediamogul_j15/images/articles/round/rounded_06.gif" width="28">

</td></tr>
<tr>
<td width="26"> الام الظهر بعد الولاده Rounded_07

</td>
</tr></table>

» استعيدى رشاقتك بعد الولاده
» زوج يضرب زوجته في غرفة الولاده
» موسوعه لاطفال حديثى الولاده منقول
» Newj الام الصداع عند السيدات..
» ماذا تعرفي عن هذه الام الطاهره