منتديات المنى
يارب لك الحمد كما ينبغى لجلا ل وجهك وعظيم سلطانك

منتديات المنى

دينا الاسلامى والسنه الشريفه والمراه والطفل والكومبيوتر والبرامج الحديثه والتعليم والطبيعه
 
الرئيسيةالمستقلة على الاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات المنى على موقع حفض الصفحات
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأكثر نشاطاً
دليل المطاعم الرومانسيه منقوووووووووووووووول
بداليات رجاليه رووووووووعه
حصن المسلم اليومى
افضل عشر سيارات فى مصر منقول
لذه ترك المعاصى منقول
سجل حضورك بنوع من الفاكهه او الخضره
اضربها لو قادر
قصص الانبياء صغيره وقصيره ومختصره منقول
من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم
فساتين زغ زفاف
المواضيع الأخيرة
» الله يرحمكم يا ابراهيم وهارون
من طرف الساهد العائد الجمعة مارس 29, 2013 2:05 pm

» اكتشفي 10 استخدامات غير متوقعة لزيت الزيتون!
من طرف مديره المنتدى الثلاثاء أبريل 24, 2012 7:29 pm

» بعض النصائح المفيده عن صحتك
من طرف مديره المنتدى الثلاثاء أبريل 24, 2012 7:27 pm

» معركة المخدات تخفف التوتر بين الأزواج .. ؟؟
من طرف مديره المنتدى الثلاثاء أبريل 24, 2012 3:08 pm

» أسباب فشلكِ في الحصول على بطن مثالية
من طرف مديره المنتدى الثلاثاء أبريل 24, 2012 3:04 pm

» كيف يمكنك الحفاظ على يديك شابتين
من طرف مديره المنتدى الثلاثاء أبريل 24, 2012 3:03 pm

» اتيكيت التعامل باناقة مع الاخرين
من طرف مديره المنتدى الثلاثاء أبريل 24, 2012 3:02 pm

» نصائح لتتجنبي الشجار مع زوجك
من طرف مديره المنتدى الثلاثاء أبريل 24, 2012 3:01 pm

» المرأة الذكية تكسب زوجها وإن كرهها !
من طرف مديره المنتدى الثلاثاء أبريل 24, 2012 3:00 pm

» نصائح لعروس رشيقه
من طرف مديره المنتدى الثلاثاء أبريل 24, 2012 2:55 pm

Like/Tweet/+1
السلام عليكم ورحمه الله ووبركاته

شاطر | 
 

 تعجب كيف نساعد أطفالنا على التأقلم للتوقيت الشتوي؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مديره المنتدى
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3460
تاريخ التسجيل : 16/08/2011
الموقع : مصريه

مُساهمةموضوع: تعجب كيف نساعد أطفالنا على التأقلم للتوقيت الشتوي؟    الجمعة أكتوبر 21, 2011 10:09 am

صباح الخير

مطورة
الصحة والاذاعية رانية مخلوف : الانتقال للتوقيت الشتوي يجر معه في كل
عام , وابل من النقاشات حول الخسائر الاقتصادية والطاقة ،







ولكن
هناك نقطة هامة جدا من الجدير الانتباه إليها وهي التغييرات الفسيولوجية
التي تطرأ علينا مثل فقدان الشهية , اضطرابات النوم والاهم من ذلك أن
التغيير ليس سهلا على الأطفال وخاصة الرضع منهم.
انتقلنا يوم الأحد
المنصرم , الثاني من تشرين الأول للتوقيت الشتوي الذي يهدينا كل عام في
مثل هذا الموسم الخريفي ساعة نوم إضافية. ولكن من يحظى بهذه الساعة ؟
لا
يستطيع الجسم التأقلم بشكل ايجابي وبسرعة كبيرة للتغييرات الزمنية بجدول
أعماله.ناهيكم عن جيل الإنسان إن كان طفلا أو بالغا , فالانتقال للتوقيت
الشتوي يغيّر الإيقاع البيولوجي وبإمكانه أن يشوش الأجهزة الداخلية
المرتبطة بشكل مباشر بالساعة البيولوجية. وبالتالي تظهر العوارض الجانبية
مثل فقدان الشهية اضطرابات النوم, وغيرها.
يدعي المختصون أن الشرائح الأكثر عرضة لعوارض التوقيت الشتوي الجانبية هم المسنون والأطفال الرضع.
نحن
نعتقد أن الأطفال الرضع يستصعبون التغييرات في ساعات النوم مقارنة مع
الأطفال البالغين ولكن للأطفال البالغين ترتيب زمني ثابت ورتيب (تغذية,نوم)
مقارنة مع الرضع.كما وان الإيقاع البيولوجي للأطفال البالغين يعمل بشكل
أكثر تنسيقا وملاءمة , ولكن لدى الأطفال الرضع المقدرة الأكبر للتأقلم
للأوضاع الجديدة مقارنة مع الأطفال الأكبر سنا .
طبعا تتساءل ماذا عن طفلي؟ كيف سيؤثر التوقيت الشتوي عليه؟هل ستتغير عادات نومه؟هل سيستيقظ أبكر من المعتاد؟
والجواب
لهذا السؤال يتعلق بشخصية الطفل ومزاجه , فكل أب أو أم يعرف أطباع طفله
جيدا , فإذا كان الطفل متأقلما فسيكون التغيير سهلا عليه والانتقال للتوقيت
الشتوي سيكون سريعا , هناك بعض الأطفال الذين يستصعبون التغيير وتأخذ
عملية التأقلم للتوقيت الجديد أسبوعا ,اثنين أو أكثر .
عادة
يجد الأطفال في التوقيت الشتوي صعوبة في الخلود الباكر للنوم , نلاحظ
علامات التعب عليهم,يستيقظون عدة مرات ليلا, وهذا بسبب تغير ساعات الأكل
أيضا .

كيف نساعد أطفالنا على التأقلم للتوقيت الشتوي

لفكرة هو التغيير التدريجي لترتيب النهار ,حتى نمنع التغيير الفجائي ولذلك نغير وبشكل تدريجي ساعات نوم الطفل .



كيف نفعل ذلك
كل ثلاث ليال ارقدوا طفلك للنوم بتأخير من 10-15 دقيقة عن موعد نومه ,وكل ثلاثة أيام زيدوا هذه الوتيرة من 5 إلى 10 دقائق.
من الممكن أن يستيقظ طفلك أبكر من المعتاد في التوقيت الشتوي الجديد ,لذلك لا تدخلي غرفته إلا إذا سمعت بكاءه.
من
المحتمل أن تتغير ساعات نوم طفلك النهارية , كما وتقل ساعات النوم ولكن
لا تقلقوا فالساعة البيولوجية تختلف خلال أيام وتعود المياه إلى مجاريها .
خذوا
بالحسبان أن الطفل يميل أكثر إلى العصبية مع بداية التوقيت الشتوي
الجديد في ساعات المساء وفي ساعات النوم النهارية التي اعتاد النوم بها
ولكن من المهم أن تصبروا حتى يتأقلم طفلكم بشكل تدريجي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://montha.forumegypt.net
 
تعجب كيف نساعد أطفالنا على التأقلم للتوقيت الشتوي؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنى :: منتديات العامه :: منتديات الطفل-
انتقل الى: