بأقل التكاليف اصنعي مركز تجميل لنفسك بالمنزل - وصفات من المطبخ لجمال بشرتك واخرى

بأقل التكاليف.. اصنعي مركز تجميل لنفسك بالمنزل





إذا كنت من الفتيات اللاتي لم يخضن تجربة الذهاب إلى مراكز العناية بالبشرة والجسم من قبل " SPA " بسبب ضيق الوقت أو العمل أو ارتفاع تكلفتها، فلا تصابي بالضيق سيدتي، فالفرصة امامك متاحة لعمل حمام متكامل للبشرة بالمنزل بأقل التكاليف والإمكانات ( فى الغالب تكون متوافرة بالمنزل) . فقط اتبعي الوصفات الطبيعية التالية واستمتعي ببشرة منتعشة وجذابة مليئة بالحيوية والشباب.


حمام تنقية الجسم
هذا الحمام يعرف باسم" Detoxifying bath " وهو متخصص فى إزالة المواد السامة الموجودة بالجسم وتنظيف البشرة والمسام بالإضافة إلى إراحة عضلات الجسم. املئي حوض الإستحمام بالماء الساخن -بدرجة تتحملها بشرة الجسم- ثم أضيفي القليل من ملح البحر وبودرة البكينج الصودا " بيكربونات الصوديوم" مع عدة قطرات من أي زيت أساسي ويفضل أن يكون ذا رائحة طيبة نفاذة. استقلي فى الحمام لمدة لا تقل عن نصف ساعة مع عمل مساج لجميع أجزاء الجسم وتدليك المناطق المليئة بالدهون والسيلوليت والخطوط البيضاء "مناطق البطن والفخذين" بفرشاه ناعمة فى حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة وصقل سطح البشرة.


حمام تنعييم البشرة
إذا كان هدفك الأول من الحمام هو تنعيم البشرة، أعدي خليطاً يضم كوباً من الماء المغلي و3 أكواب من الحليب البردوة 4 أكياس من شاي البانونج ثم أضفيه إلى ماء الاستحمام واستمتعي بحمام رائع يدلل بشرتك ويمنحها نعومة طبيعة لا مثيل لها.



مقشر الجسم:
هناك أكثر من طريقة لتقشير الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة. ويعتمد اختيارك لكل طريقة على طبيعية البشرة والهدف الذي ترغبين الحصول عليه. فمثلا يمكنك استخدام مزيج زيت الزيتون والسكر فى تقشير المناطق الحساسة من الجسم كالوجه والشفاه.


وفى حالة إن كنت ترغبين فى تقليل السيليوليت الموجود بالجسم فيمكنك استخدام مزيج بودرة القهوة وزيت الزيتون خاصة وأن القهوة تحتوي على مواد طبيعية تصقل سطح البشرة وتجعلها مشدودة.
إذا كنت تبحثين عن مقشر طبيعي أكثر فاعلية على البشرة، جربي مزج القليل من الباباي المهروس وزيت الصبار والشوفان. سيعمل الشوفان على تقشير بشرتك بشكل مثالي بينما سيعمل كل من الباباي وزيت الصبار على تغذية وتنعيم البشرة بفضل الإنزيمات الطبيعية التى يحتويان عليها.


أقنعة الوجه
تقدم مراكز العناية بالبشرة اقنعة طبيعية عديدة لعلاج مشاكل البشرة المختلفة. إليك عددا من الأقنعة البسيطة الي يمكنك إعدادها بالمنزل دون الحاجة للذهاب لمراكز التجميل ودفع مالغ باهظة.


ماسك لمحاربة البثور وحبوب الشباب
امزجي ملعقة من القرفة مع ملعقة من جوزة الطيب المطحون وملعقة العسل. اخلطيهم جيداً إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على بشرتك لمدة بضع دقائق وأزيليه. سيقوم كل من القرفة وجوزة الطيب بعلاج التهاب البشرة والإحمرار بينما سيقوم العسل بتلطيف البشرة.


ماسك لترطيب البشرة الجافة:
الفواكه الحمضية اختيار مثالي لترطيب البشرة الجافة والحساسة وغلق المسام. اهرسي أي نوع من الفاكهة الحمضية وضعيها على بشرتك واستمتعي ببشرة مشرقة.
لتخفيف الإنتفاخ الموجود حول العين استخدمي أكياس الشاي الباردة أو شرائح الخيار وضعيها على عينيك أثناء عمل قناع البشرة أو خلال فترة الاستلقاء فى حوض الإستحمام.


لوشن طبيعي للجسم
أخيرا يمكنك صنع لوشن طبيعي لتلطيف البشرة ضعي منه بعد كل حمام أو قناع. امزجي 1/4 كوب من حليب جوز الهند مع كوب مملوء بكريم للجسم ثم أضيفي بضع قطرات من خلاصة الفانيليا. يمكنك الإحتفاظ بهذه الخلطة لمدة 5 أيام على ان تخزن فى مكان بارد.







وصفات من المطبخ لجمال بشرتك





يمتلئ مطبخك بالأطعمة الطبيعية المفيدة لصحة البشرة، ويمكنك الاستعانة بها لتنفيذ بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد فى حل مشاكل البشرة المختلفة مثل القضاء على حبوب الشباب والتخلص من إسمرار البشرة وإنعاش خلايا البشرة وتجديدها.
اقرئي الوصفات الطبيعية المجربة التالية وستجدين فيها حلولا مثالية لمختلف مشاكلك.
البنجر لشفاه متوردة نضرة
يمكنك التخلص من إسمرار شفتيك والقشور المتراكمة عليها وإكسابها حمرة طبيعية رائعة الجمال بعصير البنجر الطبيعي الغني بالعناصر المنشطة للدم والصبغات اللونية الطبيعية. ادهني شفتيك بكمية صغيرة من العصير يومياً ثم اتركيه عليها لباقي اليوم. ولاتنسي دهن إطار الشفاه للتخلص من البقع البنية الموجودة به.
السكر البني والبرتقال لتقشير البشرة
يدخل السكر البني فى تركيبة الكثير من المقشرات الصناعية المتوافرة بالأسواق. ويمكنك استخدامه لتصنعي مقشراً طبيعياً بالمنزل بطريقة سهلة للغاية. امزجي نصف كوب سكر بني مع ملعقة كبيرة عصير برتقال وملعقة من زيت فيتامين E يمكنك فتح عدد من كبسولات الفيتامين علي الخليط".ضعيه على جسمك ودلكي به أجزاء بشرتك التى تحتاج للتقشير بحركات دائرية لعدة دقائق ثم اغسلي جسمك . يفضل أن يكون تقشير الجسم مرة كل 15 يوما.
البصل والشوفان للندبات
هذه المكونات المتوافرة فى مطبخك تتميز بقدرات خاصة لتحسين حال البشرة والتخلص من آثار البثور الماضية وتقليل نسبة بروز حب الشباب فى المرات القادمة، كما أن الشوفان على وجه الخصوص غني بمضادات طبيعية تحارب بكتيريا البشرة بينما يسهم البصل بشكل ممتاز فى اخفاء الندبات والبقع المزعجة.
احضري إناء متوسط الحجم وامزجي فيه كمية صغيرة من الشوفان وعصير البصل النقي مع ملعقتين من العسل وامزجي المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة مناسبة. وزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
الليمون والنعناع لتفتيح البشرة
تظهر البقع البنية على الوجه واليدين بسبب تراكم الجلد والخلايا الميتة على سطح البشرة مما يسبب تفاوتا غير محبب في لونها. ويمكنك استرجاع لون بشرتك وبريقها من جديد بقناع طبيعي مكون من مزيج الليمون والنعناع ليعمل على إزالة الخلايا الميتة وإضاءة لون بشرتك . امزحي 1/2 كوب ماء نعناع مع 1/2 كوب عصير ليمون ثم اغمري فيه قطعة قطن مبللة وادهني بشرتك. كرري هذه العملية 3 او 4 مرات طوال اليوم لاستعادة جمال بشرتك.
مقشر لقدميك من الموز والذرة
إذا كنت من السيدات اللاتي يعانين من خشونة الكعبين، جربي تنفيذ الوصفة الطبيعية التالية: احضري ملعقة من الموز المهروس وأخري من الذرة المطحونة. فى إناء مناسب امزجي المكونات حتى تحصلي على عجينة مناسبة ثم دلكي بها قدميك مع التركيز على المناطق الملئية بالكاللو لتنعيم الجلد الميت. استمري فى التدليك لمدة 5 دقائق كاملة ثم اغسلي قدمك جيدا وجففيها وادهنيها بكريم مرطب وانتظري قليلا حتى تتشربه ثم ارتدي جوربا قطنياً واستلقي على السرير.
البرتقال والذرة لإنعاش البشرة
استخدمي هذا الغسول الطبيعي لإنعاش وتجديد خلايا بشرتك. امزجي أربعة ملاعق من الذرة مع عصير نصف ثمرة برتقال وضعي الخليط على وجهك بعد إزالة الماكياج وتنظيفها جيداً. دلكي بشرتك بالخليط فى حركات دائرية لمدة دقيقتين وانتهي بغسل وجهك بالماء البارد.
خل التفاح لعلاج الحبوب والبقع الداكنة
لعلاج حبوب الوجه، أضيفي ملعقتين صغيرتين لكوب من الماء، اغمري قطعة من القطن ودلكي الحبوب بها عدة مرات على مدار اليوم. أو يمكنك استخدام خليط خل التفاح مع (ماء) البصل لعلاج البقع الداكنة خاصة علامات تقدم السن على بشرة اليد.
القرفة تمنحك شفاها ممتلئة في ثوان
هل تعلمين أن للقرفة قدرة سحرية على منح شفاهك مظهراً ممتلئاً نضراً؟ ليس ذلك فقط فهي تنشط الدورة الدموية وتمنحها لونا وردياً غنياً وملمساً ناعماً. اغسلي شفاهك جيدا وادهنيها بمرطب للشفاه ثم قومي بإصبعك بوضع بودرة القرفة عليها مع التدليك لفترة.ثم اغسليها ولاحظي أن شفتيك أصبحت ممتلئة وجميلة. يمكنك أيضا استخدام زيت القرفة على شفاهك في المناسبات ليمنحها نفس التأثير الممتلئ الذي يقوم به ملمع الشفاه كما أنه يدوم لساعات.








كيف تعتنين ببشرة جسمك في الشتاء؟


تعتبر العناية السليمة ببشرة الجسم أثناء فصل الشتاء من الأمور المهمة والضرورية، كونها تصبح أكثر عرضة للحرارة المنخفضة والرطوبة المتغيّرة والرياح القاسية، وبالتالي يزداد تأثّرها وحساسيتها بهذه العوامل. خبيرة تجميل تطرح أفضل الطرق التي يمكن اتّباعها في فصل الشتاء للحفاظ على بشرة بنعومة الحرير.
نوع الشرة في فصل الشتاء
تصبح البشرة الجافة حساسة جداً في فصل الشتاء، حيث يكثر احمرارها بسبب البرودة. أما البشرة الدهنية فتبدو لامعة، ومتفتّحة المسام وسميكة الملمس، عكس البشرة العادية التي تبدو ملساء، ناعمة ورطبة قليلاً، لأن نسبة وجود الماء فيها طبيعية وتتميّز بأنها ليست شديدة الجفاف ولا كثيرة الإفرازات الدهنية.
تأثير الماء الساخن على البشرة في الشتاء
الماء الساخن مضرّ جداً بالجسم، حيث يعمل على جفاف الجلد وظهور القشور البيضاء. لذلك، يفضّل استخدام الماء الفاتر ثم البارد في نهاية الاستحمام لسدّ مسام البشرة، فالمياه الباردة تساعد على المعادلة بين حرارة الجسم وحرارة الجو عند الخروج من الحمام مباشرة وبالتالي تقلّل من جفاف البشرة و كذلك من الإصابة بمرض الإنفلونزا في الشتاء.
تمتعي بحمام بخار صحي أثناء الشتاء
دائماً ننصح بعمل حمام بخار للجسم أسبوعياً، لأنه يساعد على توسيع الأوردة ويزيد من تدفّق الدم في الجسم، ما يساعد على تغذية وترطيب الجلد، كما ننصح باستخدام مرطّب بصيغة الحليب لتدليك الجسم بعد حمام البخار.
تأثير نوع وخواص الصابون على الجسم في الشتاء
يجب الابتعاد عن الصابون المعطّر أثناء فصل الشتاء، لأنه يساعد على زيادة جفاف الجسم. لذا، يفضّل استخدام صابون الأطفال أو سوائل الاستحمام التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحليب أو المكوّنات المرطّبة.
نوع الزيت المناسب لبشرتنا
كثيرة هي أنواع الزيوت التي تعطي البشرة الملمس الناعم، إلا أنه يفضّل أثناء فصل الشتاء وضع الزيوت الجافة مثل زيت اللوز وزيت الزيتون، لأنها تترك دهوناً أكثر على البشرة خلافاً للزيوت النباتية.
وعلى الرغم من أن الزيوت تجدّد وتحمي البشرة، بفضل احتوائها على فيتامينات من فئتي «A» و«C»، إلا أنه لا ينصح باستخدامها يومياً. فالزيت رغم أنّه يغذّي البشرة، إلا أنه لا يمنحها الماء الضروري، فهو يريح طبقات البشرة السطحية ولكنه لا يعالجها بعمق. لذا، يفضّل استخدامه مرّة أو مرّتين أسبوعياً فقط.
المرطّب المناسب لبشرتك في الشتاء
هنالك أنواع من الكريمات، منها المصنوع من الزبد أو الزيت أو الشمع، التي يمكن استخدامها خاصة للمناطق الجافة مثل الركبة والكوع والساق، كونها تساهم في التعويض عن نقص زيوت الجسم، فضلاً عن أنها تقوّي الحاجز الدهني للبشرة وتحافظ على ليونته على مدار العام.
الطريقة الصحيحة لوضع الكريم على البشرة في الشتاء
لا بدّ من تدليك الكريمات بلطف شديد وحركات دائرية، خصوصاً على المناطق الجافة التي تحتوي على عدد قليل من الغدد الدهنية مثل الجزء العلوي من الذراعين والساقين والفخذين.
جنبي بشرتك جفاف الشتاء
هنالك العديد من العناصر التي تساعد على منح البشرة نعومة وحيوية، خصوصاً في فصل الشتاء ومنها اليوريا، وزبدة الشيا، التي تخترق الجلد بتركيبتها الخفيفة، والجليسرين أو الألونتين، ذات الخصائص المهدّئة والمليئة بالعناصر المغذّية والمرطّبة، والتي تناسب جميع أنواع البشرة. وينصح باستخدامها بشكل يومي بعد الحمام، فهي بصيغتها السائلة يمكن لجميع أنواع البشرة امتصاصها بسرعة من دون أن يبقى لها أي أثر دهني.
وبشكل عام، ينصح بشرب الماء على مدار العام، فتناول الماء لا يعتمد على وقت معيّن، بل يجب الإكثار منه، لأنه يعتبر عاملاً مهماً في الحفاظ على جلد صحي، حيث يفضّل تناول 8 أكواب من الماء يومياً، إلى جانب تبنّي نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات التي تعمل على مدّ البشرة بالنضارة والحيوية.
وننصح باستخدام قناع الليمون والجلسرين بنسب متساوية، ووضعه على الجسم لمدّة عشر دقائق، على أن يتم تكرار هذه العملية يومياً لمدّة أسبوع، وبذلك تتجنبي تشقق الجلد ويستعيد نعومته وملمسه الحريري من جديد.
بدائل لمستحضرات العناية من المنزل
يمكن استخدام زيت اللوز الصافي بعد الاستحمام، إضافة إلى زيت الزيتون الذي يدهن على الجسم لترطيبه وتغذيته، كما أنه يعالج مشاكل جفاف البشرة.